İSTİ XƏBƏRLƏR
168saat.com » Doktor » Hansı meyvələr şəkərli diabetdən qoruyur?

Hansı meyvələr şəkərli diabetdən qoruyur?


Alimlər daim qidaların, meyvə-tərə vəzlərin müxtəlif xəstəliklərin inkişafına təsiri ilə bağlı müxtəlif tədqiqatlar aparırlar. Bu dəfə mütəxəssislər, hansı meyvələrin 2 -ci tip şəkərli diabetin (insulindən asılı olmayan şəkər) inkişaf riskini azaltmağa kömək edəcəyini müəyyənləşdiriblər.


Hesab olunur ki, bunun üçün qida rasionuna daha çox alma, qaragilə və armud daxil edilməlidir. Həkimlər bildirir ki, həmin meyvələrin tərkibindəki maddələr bu təhlükəli, eyni zamanda olduqca geniş yayılmış bir xəstəliyin inkişafının qarşısını almağa kömək edir.

Qeyd edək ki, 2-ci tip şəkərli diabetin əsasını insulinə qarşı bədən toxumalarının rezistentliyi təşkil edir. Bədən çəkisi normadan çox artıq olan (o cümlədən, piylənmə) və çox miqdarda qida qəbul edən şəxslərdə 2-ci tip şəkərli diabetin inkişaf riski artmış olur. İnsulindən asılı olmayan 2-ci tip diabetin müalicəsində əsas məqsəd karbohidrat mübadiləsini normallaşdırmaqdır. Düzgün qidalanma və gündəlik fiziki aktivliklə hüceyrələrin insulinə həssaslığını artırmaq mümkündür.

2-ci tip şəkərli diabeti olan insanların çox hissəsi artıq çəkili olur.

Rəy bildir +
Oxşar xəbərlər
Sumqayıtlı elm adamından açıqlama: “Ölümün də qarşısını ala biləcəyik” - VİDEO
18:4917 fevral

Sumqayıtlı elm adamından açıqlama: “Ölümün də qarşısını ala biləcəyik” - VİDEO

Necə qidalanmalıyıq ki,  sağlam qalaq?
18:2230 aprel

Necə qidalanmalıyıq ki, sağlam qalaq?

Sağlamlıq və uzun ömürlülüyə nail olmaq insanı düşndürən başlıca problem olaraq qalmaqdadır. Sağlamlığımız baxımından ən ciddi narahatlıq yaradan məsələlərdən biri isə şübhəsiz ki, piylənmə, artıq çəkidir. Diyetoloq Leyla Zülfüqarla bu mövzuda bir sıra suallara cavab tapmağa çalışmışıq.

Bu qidalar uşaqlarda   bu xəstəliklərə səbəb ola bilər
19:0016 iyul

Bu qidalar uşaqlarda bu xəstəliklərə səbəb ola bilər

Uşaqlarda məktəbəqədər və məktəb dövrü intensiv boy artımı, skeletin və əzələlərin böyüməsi ilə müşayiət olunan dövrdür. Orqanizmin inkişafı əsasən bu yaşlardan başlayır. Uşaqların düzgün qidalanması bu prosesdə böyük əhəmiyyət daşıyır.

Çürük meyvələrin hansı zərərləri var?
16:0012 sentyabr

Çürük meyvələrin hansı zərərləri var?

Meyvələri müxtəlif şəraitdə xeyli müddət saxlamaq mümkündür. Lakin bəzən meyvələrin çürüməsinin qarşısını almaq olmur. Bununla belə, çürük meyvələri yeyənlər də olur. Hətta çürüyən meyvənin sağlamlığa xeyirli olduğunu iddia edənlər də var.

Prezident İlham Əliyev Sumqayıtın 70 illiyinə həsr olunmuş tədbirdə iştirak edib
17:0021 noyabr

Prezident İlham Əliyev Sumqayıtın 70 illiyinə həsr olunmuş tədbirdə iştirak edib

Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev noyabrın 21-də Sumqayıt Dövlət Dram Teatrında şəhərin 70 illiyinə həsr olunmuş tədbirdə iştirak edib. AZƏRTAC xəbər verir ki, dövlətimizin başçısı tədbirdə geniş nitq söylədi.